Iklan

iklan

Iklan

iklan
,

Iklan

iklan

Untuk Menjaga Kesehatan, Kombinasi Menu Makanan Saat Ramadhan Penting Diperhatikan

Mata Kau !!! { กรุงเทพมหานคร อมรรัตนโกสินทร์ มหินทรายุธยามหาดิลก ภพนพรัตน์ราชธานีบุรีรมย์ อุดมราชนิเวศน์ มหาสถานอมรพิมาน อวตารสถิต สักกะทัตติยะ วิษณุกรรมประสิทธิ์}
30 Mar 2022, 19:11 WIB Last Updated 2022-03-30T12:11:06Z

 

www.korantalk.news - Menu makanan saat bulan Ramadhan perlu diperhatikan. Hal itu untuk memenuhi gizi untuk kesehatan dan endurance dalam tubuh.

Gourmet expert Norman Ismail mengatakan bahwa penting untuk memahami kombinasi menu makanan yang boleh dan tidak boleh dicampur atau dimakan (food consolidating) di waktu berdekatan saat berpuasa.

Baca Juga : Terungkap, Manfaat Memasak untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

Food consolidating adalah ilmu yang menarik untuk dipelajari semua orang, tidak hanya saat berpuasa. Yang withering umum misalnya ada buah yang sebaiknya dimakan sendiri tanpa dicampur makanan lain, sayur hanya boleh digabung dengan protein.

"Food consolidating ini manfaatnya besar untuk kesehatan. Beberapa makanan yang baiknya dihindari untuk dikonsumsi bersamaan adalah pisang dan susu, teh dan susu, dan mengonsumsi buah setelah makan," individualized structure Chef Norman dikutip ANTARA Rabu (30/3/2022).

Selain pola hidup yang tetap diperhatikan saat berpuasa, kombinasi menu sahur dan berbuka play on words juga tak boleh luput dari perhatian.

"Di bulan puasa nanti, penting bagi kita untuk menerapkan dinner preparing yang benar supaya dapat menyiapkan hidangan makanan yang sehat dengan lebih maksimal untuk sahur dan berbuka. Pastikan untuk menyiapkan menu yang beragam agar lebih bervariasi dan keseruan berbuka puasa di rumah tetap terasa," individualized organization dia.

Baca Juga :  Pemerintah Tak Terima Lagi Hibah Vaksin Covid-19 Hingga April 2022

Gourmet expert Norman juga memberikan tips untuk menyiapkan makanan saat sahur dan berbuka yaitu dengan membuat daftar bahan makanannya terlebih dahulu berdasarkan nutrisi; membuat 3 menu dalam sehari untuk sahur, takjil dan berbuka; serta buat jadwal supper preparing ini untuk 1 minggu terlebih dahulu.

"Ini bertujuan agar kita tidak overpowered dan dapat lebih praktis saat menyiapkan masakan," customized organization Chef Norman.


Dapatkan update berita pilihan dan making it known setiap hari dari korantalk.news Mari bergabung di Grup Telegram "korantalk.news Update", caranya klik connect https://t.me/korantalk , kemudian join. Anda harus introduce aplikasi Telegram terlebih dulu di Smartphone.

                                                              TERIMAKASIH
iklan